上個月，張亮兒子天天近照曝光，據(jù)悉其身高達(dá)190+，已超過187cm的爸爸。

此消息一出，很多網(wǎng)友們都不淡定了，紛紛表示：

? 15歲就190cm了，現(xiàn)在的小孩營養(yǎng)真好！

? 現(xiàn)在的小孩都能超過爸爸/媽媽的身高嗎？

正好，6月18是父親節(jié)。

或許每個男孩子，

在小的時(shí)候，都有一個長高的夢想，而這個長高的參照值，就是爸爸的身高。

今天，咱就借著這個話題來說一說。

孩子的身高隨爸還是隨媽？

某某家孩子長得好矮，一看就是隨了媽媽（爸爸）~~~

這句話大家是不是經(jīng)常聽到呢？

北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所李玉玲、季成葉等人2005年發(fā)表在《中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》上的研究顯示，男女性身高的遺傳度分別為0.89和0.87。

簡單來說，父母的身高對下一代的影響基本是差不多的。

But，我們在另一篇論文中又有了新發(fā)現(xiàn)：

也就是說：

兒子的身高在很大程度上取決于父親身高的遺傳，只有很小的程度上取決于母親身高的遺傳；

女兒的身高在很大程度上取決于母親身高的遺傳，只有很小的程度上取決于父親身高的遺傳；

說的直白點(diǎn)，就是：

身高長勢，男孩像爸爸，女孩像媽媽。

至于，大家好奇的問題，子女能否超越父母給予的遺傳身高？

那就要看爸媽們能否抓住孩子的長高黃金期，并嚴(yán)格執(zhí)行后天科學(xué)管理嘍！

如何有效把握長高黃金期？

身高增長有三個關(guān)鍵期：嬰幼兒期、兒童期、青春期。

這三個發(fā)育高峰階段，正是孩子長高的“黃金期”。

針對孩子長高的不同時(shí)期，父母要因時(shí)制宜，為孩子成長精準(zhǔn)“護(hù)航”。

01嬰幼兒期（0-3歲）——快速長高

剛出生的嬰兒身高大約在50cm，這也就意味著絕大部分孩子的起跑點(diǎn)并沒有太大的差距。之所以和同齡人拉開差距，0-3歲這一階段起到了關(guān)鍵性作用。

1歲以前寶寶的身高增長速度尤為驚人，形容他們一天一個樣更是毫不夸張。

嬰幼兒期是一個從初生狀態(tài)逐漸趨向遵循其遺傳素質(zhì)規(guī)律的過程。

此時(shí)，父母需抓住孩子由母乳向輔食過渡的關(guān)鍵時(shí)期，正確引導(dǎo)孩子不要挑食，保證食物的多樣化，形成良好的飲食習(xí)慣。

02兒童期（4歲到青春期前）——平穩(wěn)長高 

兒童期的生長以生長激素軸調(diào)控為主，生長速度下降并相對穩(wěn)定于5~7 cm/年。

這個階段，父母應(yīng)給孩子提供充足的休息、健康的飲食和愉悅的氛圍，以支持正常的身體發(fā)育。

尤其是那些一直“缺席”的爸爸們，最好抽出時(shí)間陪伴孩子一起運(yùn)動。

有時(shí)候，爸爸的作用真的可以事半功倍哦！

關(guān)注：

現(xiàn)在的孩子發(fā)育普遍提前，家長不要給孩子吃含性激素的食品或成人補(bǔ)品，如蜂王漿、人參、益母草、肉蓯蓉等，避免性早熟。

一旦發(fā)現(xiàn)孩子有生長突然加速、體重過快增加的異常情況，要及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查。

別小看這幾年，這一階段學(xué)習(xí)壓力不大、而且你還能hold住娃，是不可錯過的追高關(guān)鍵期，哪怕每年多長1cm，5年下來就是5cm，也是一個很可觀的高度！！!

03青春期——生長高峰

經(jīng)過兒童期的平穩(wěn)生長階段，青春期的生長調(diào)控轉(zhuǎn)為生長激素和性激素的協(xié)同作用，體格生長進(jìn)入出生后生長的第2個高峰期。

女孩平均9.2歲、男孩平均10.6歲進(jìn)入青春期，此時(shí)孩子的個頭好比雨后春筍，會“嗖嗖嗖”地往上躥。

提醒：

這個時(shí)期的孩子在學(xué)習(xí)上壓力會比較大，因此父母要多加關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，并讓孩子多參加運(yùn)動，科學(xué)管理作息時(shí)間，同時(shí)給予充足的營養(yǎng)，這樣就能抓住青春期長高的尾巴，讓孩子身高再奮力地躥一躥。

說句實(shí)在話，青春期才開始管理身高，很難達(dá)到理想效果，

但是：做，總比不做強(qiáng)，哪怕多長1cm也是值得的。

小編結(jié)語

身高只是結(jié)果，生長發(fā)育卻涉及到方方面面的平衡。

不同時(shí)期，在孩子成長道路上都會有不同的方法，家長們要注意日常生活中的小細(xì)節(jié)，養(yǎng)娃不馬虎，才能讓孩子健康長大。

小時(shí)候

父親的肩膀是看世界的瞭望臺

是他把我們舉過頭頂看世界

提前祝所有的爸爸們

節(jié)日快樂

參考資料：

1、 李玉玲、季成葉等《漢族雙生子兒童體格發(fā)育指標(biāo)的遺傳效應(yīng)》，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志

2、方軍武，父母身高對子女身高遺傳作用的統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，井岡山學(xué)院學(xué)報(bào)