經(jīng)常有家長問：孩子長得矮、發(fā)育遲緩，應(yīng)該怎么吃？

這個問題，現(xiàn)在有答案了。

跟著國家衛(wèi)健委發(fā)布的食養(yǎng)指南吃！

在近期發(fā)布的《兒童青少年生長遲緩食養(yǎng)指南》（2023版）中， 從“生長遲緩的判定、食養(yǎng)原則和建議、食譜示例”等方面給大家提供了實用建議。

在此，我們要先強(qiáng)調(diào)3件事：

1??該指南中將生長遲緩定義為：由于膳食的蛋白質(zhì)或能量、維生素、礦物質(zhì)攝入不足等原因，導(dǎo)致身高低于同年齡、同性別正常身高標(biāo)準(zhǔn)參照值，屬長期性營養(yǎng)不良。而不是我們通常所說的，如食物過敏、特發(fā)性矮小癥、生長激素缺乏或功能缺陷、慢性系統(tǒng)性疾病等病理性原因造成的生長遲緩。

2??營養(yǎng)是兒童身高增長的重要因素，但絕不是唯一，父母還是要從充足睡眠、合理運動、定期監(jiān)測等方面進(jìn)行科學(xué)管理，幫孩子充分發(fā)揮生長潛力。

3??長期生長發(fā)育不理想，改善效果不明顯或疾病原因?qū)е律L遲緩的兒童青少年，應(yīng)到醫(yī)院就診。