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2個常見錯誤,娃少長10cm!冬天如何突破遺傳,助力長高?


時間: 2021/12/13 15:13:56 瀏覽量:2773 字號選擇: 分享到:

先跟大家明確兩個真相:

1、想突破遺傳身高,一定要抓住「影響身高生長的環(huán)境因素」

2、孩子一直都在長,要是你只關(guān)注了某一個階段(比如青春期)的長高,那就損失大了。

下面進(jìn)入正文啦!

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1、遺傳身高,你算對了嗎?

根據(jù)父母身高計算孩子的遺傳身高,

經(jīng)常能見到這個公式:

1.jpg

這個叫做CMH-C(Corrected Midparental Height for Chinese)方法,是父母身高中值修正法。 

還有一個復(fù)雜公式:

2.jpg

這個叫做FPH-C(Final Parental Height for Chinese)方法,是以兒童成年身高為因變量,父母身高中值為自變量線性回歸計算。

 

應(yīng)該用哪個呢?

一般來說,兩個公式得出的結(jié)果差別不大。

但是,如果父母身高的平均數(shù)很低或很高的時候,

用簡單公式(CMH-C法)就會出現(xiàn)誤差:

3.jpg

所以,推薦使用復(fù)雜的FPH-C法,計算的結(jié)果較準(zhǔn)確。

爸媽們可以用喜高科技的身高評價、一鍵計算結(jié)果,還能評價孩子的遺傳潛力發(fā)揮情況!

其實,不管是CMH-C,還是FPH-C,都忽略了遺傳以外的因素對孩子身高的影響。

「高+高不一定高」、「矮+矮不一定矮」,營養(yǎng)狀況、睡眠狀況、運動環(huán)境等環(huán)境因素,也會對兒童的身高生長產(chǎn)生影響。

4.jpg

如果孩子遺傳身高不理想,也不用慌張,上面這些環(huán)境影響因素,是能為孩子長高助力的。

 

2、突破遺傳,真正的長高黃金期,是現(xiàn)在!

我們知道「0-3歲」和「青春期」是生長高峰期,

但這并不意味著「3歲-青春期前」就不重要了,

這個階段兒童每年都會保持5-7cm的生長速度,如果每年都少長2cm,5年損失的就是10cm!

現(xiàn)在天氣冷了,冬天該如何抓住環(huán)境因素,為孩子長高助力呢?

未標(biāo)題-1.jpg

寫在最后:

雖然孩子身高的主要由遺傳決定,但是營養(yǎng)、睡眠、運動等多種環(huán)境因素都會影響孩子最終身高。所以父母個子矮,孩子還有很大希望可以長高高!而身高還不錯的家長,如果疏忽了孩子的身高管理,孩子也很有可能達(dá)不到理想身高的哦!


參考資料:

1、中國五城市兒童靶身高預(yù)測公式 張紹巖

2、疫情當(dāng)前,最強(qiáng)兒童護(hù)理寶典,一張圖解決 80% 常見病 丁香媽媽

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