父母矮孩子能長(zhǎng)高嗎?
對(duì)于這個(gè)問題,東東媽是很有發(fā)言權(quán)的。
我們這期成長(zhǎng)案例的主角——東東,在媽媽的悉心管理下,一年的生長(zhǎng)速度達(dá)到了8cm。
“原以為每天保證足夠的營(yíng)養(yǎng)就能讓孩子長(zhǎng)高”
在一次醫(yī)院公開課中,打破了東東媽之前觀念,為此東東媽特意帶孩子到醫(yī)院的兒??疲屷t(yī)生結(jié)合東東的生長(zhǎng)發(fā)育情況,提出科學(xué)的管理建議。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下,東東媽堅(jiān)持管理孩子的身高一直到現(xiàn)在~
給你看看東東身高發(fā)育情況:
根據(jù)這段時(shí)間身高增長(zhǎng)情況計(jì)算出,東東一年的生長(zhǎng)速度為8cm。
這個(gè)時(shí)期的孩子生長(zhǎng)速度相對(duì)穩(wěn)定,《中國(guó)0~18歲兒童、青少年身高、體重的標(biāo)準(zhǔn)化生長(zhǎng)曲線》指出:3-8歲男孩平均每年生長(zhǎng)速度為6-7cm。
東東一年8cm的生長(zhǎng)速度,得益于媽媽在生活中一直遵循醫(yī)生的管理意見,從而保證東東在長(zhǎng)期良好習(xí)慣中逐漸提升身高潛力。
東東媽在身高管理方面有哪些值得學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)?
我們接著往下看~
和大部分家長(zhǎng)一樣,東東媽同樣注重運(yùn)動(dòng)、飲食的管理,但是對(duì)孩子情緒的積極管理,可能是很多家長(zhǎng)沒有做到的~
積極的情緒安撫
用《正面管教》一書的作者簡(jiǎn)·尼爾森的說(shuō)法就是:“我們從哪里得到一個(gè)如此瘋狂的念頭,認(rèn)為要讓孩子做得更好,先要讓孩子感覺更糟?”
事實(shí)是,大聲訓(xùn)斥孩子,才會(huì)把事情越弄越糟糕啊。
東東媽也深諳這個(gè)道理,在東東教育上,媽媽一直提倡給孩子一個(gè)健康快樂的家庭環(huán)境。
遇上撒潑耍賴或無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣,東東媽不是馬上訓(xùn)斥、批評(píng),而是自己先冷靜下來(lái)再和孩子好好談?wù)?,給他分析當(dāng)下的情況,提供解決問題的辦法。
東東媽給我們舉了一個(gè)例子:
“馬上就要期中考試了,我拒絕了他想玩手機(jī)游戲的要求,東東生氣的跑回自己的房間,嘭的一聲關(guān)上了門”
“不一會(huì)東東開門出來(lái)喝水,偷偷看了我一眼,我秒懂他的意思,緊跟著他進(jìn)了書房?!?/span>
媽媽說(shuō),通過(guò)積極的情緒管理,東東越來(lái)越乖,情緒好了,自然也就長(zhǎng)高了。
培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣很重要
在運(yùn)動(dòng)方面,一開始并不是讓東東單純的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),更看重的是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣。
東東喜歡聽故事,媽媽就在跳繩的時(shí)候用手機(jī)放故事給他聽。
在這樣一邊跳,一邊聽故事的過(guò)程中,不知不覺中就達(dá)到了運(yùn)動(dòng)目標(biāo),而且東東每次都會(huì)很積極地主動(dòng)要求和媽媽下樓跳繩。
之前東東只能跳500下,慢慢的數(shù)量增長(zhǎng)了上來(lái),媽媽根據(jù)運(yùn)動(dòng)情況為他制定了每周的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃:
運(yùn)動(dòng)首先要讓孩子感到快樂,家長(zhǎng)一廂情愿的安排,只會(huì)讓孩子在不喜歡或做不好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中感到挫敗,甚至排斥運(yùn)動(dòng)。
東東媽的做法是不是能給你一下啟發(fā)?相信在孩子身高增長(zhǎng)路上,你送出最有意義的禮物就是讓TA愛上運(yùn)動(dòng)~
保證基礎(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)
對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子來(lái)說(shuō),一日三餐如何搭配才能滿足營(yíng)養(yǎng)需求,可能是很多媽媽都在關(guān)心的問題。我們來(lái)看看東東的一日食譜:
優(yōu)質(zhì)的肉蛋奶和各類新鮮果蔬的攝入,能為東東提供一日的能量和營(yíng)養(yǎng)。
東東媽并非醫(yī)學(xué)專業(yè)人員,對(duì)于孩子的飲食管理也是在不斷地總結(jié)中尋找適合方法,經(jīng)常是和其他家長(zhǎng)交流經(jīng)驗(yàn)或是查閱資料后,再根據(jù)東東的情況進(jìn)行調(diào)整。
小編結(jié)語(yǔ)
兒童身高發(fā)育階段,需要你管理孩子生活的方方面面。
感覺做起來(lái)很麻煩?但孩子健康成長(zhǎng)帶來(lái)的歡樂遠(yuǎn)比這些要好得多,不是嗎~
終有一天,孩子會(huì)因身高而感恩于您現(xiàn)在的堅(jiān)持~