最近閨蜜找小編訴苦

「我和兒子嘗試分房睡一個(gè)月了，一直都沒有成功，只要我一離開，他就嚎啕大哭，這可怎么辦？」

我很疑惑「孩子可能一時(shí)接受不了，為什么這么著急分房睡？」

閨蜜嚴(yán)肅地說：「網(wǎng)上說了總跟我們一起睡容易性早熟，3歲以后必須分！」

小編在網(wǎng)上搜了搜，像這樣「父母陪睡導(dǎo)致孩子性早熟」的內(nèi)容還真不少。

雖說隨著孩子長大，應(yīng)該培養(yǎng)TA獨(dú)自睡覺的能力，但用「導(dǎo)致性早熟」這樣的理由來嚇唬人，小編真是沒辦法認(rèn)同。

「性早熟」到底是誰的鍋？

兒童性早熟一般有以下兩類原因：

1.疾病原因

中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、外傷、腫瘤、先天發(fā)育異常等原因造成的真性性早熟；

性腺（睪丸、卵巢）腫瘤，腎上腺疾病等原因造成的假性性早熟。

2. 其他原因

長期營養(yǎng)過剩、服用滋補(bǔ)品、接觸含有雌激素的化妝品導(dǎo)致的假性性早熟，還有一些找不到原因的性早熟，稱為特發(fā)性性早熟。

看到了吧，在引起性早熟的原因中，壓根兒就沒有父母陪睡什么事兒~

研究發(fā)現(xiàn)，3歲以后孩子開始對(duì)物體、動(dòng)物、黑暗等環(huán)境產(chǎn)生恐懼，從父母那里獲取安慰感的需求更為強(qiáng)烈，再加上中國傳統(tǒng)的育兒觀念，更多的家庭會(huì)選擇陪睡方式。

雖然父母陪睡不會(huì)導(dǎo)致孩子性早熟，但和父母同床睡，孩子的睡眠質(zhì)量會(huì)受到一些影響。

《中國城市0~5歲兒童睡床習(xí)慣研究》發(fā)現(xiàn)，同床睡眠的兒童夜間入睡時(shí)間長、夜醒和磨牙等相關(guān)睡眠問題出現(xiàn)的比率較高，可能是由于家長缺乏必要的睡眠知識(shí)，往往會(huì)錯(cuò)誤的給予過多護(hù)理，甚至打斷正常的睡眠，反而會(huì)影響兒童睡眠質(zhì)量。

我們知道，生長激素的分泌在深睡1小時(shí)左右達(dá)到高峰，其他時(shí)間見較低峰。如果孩子睡眠質(zhì)量不能得到保證，生長激素的分泌也會(huì)受到一定影響，進(jìn)而不利于身高增長。

寶寶長大，分房睡更好

隨著寶寶逐漸長大，孩子和父母都需要各自獨(dú)立的空間睡覺，遲遲不分房睡（4歲以后），不僅不利于孩子的身高發(fā)育，還會(huì)對(duì)兒童性別認(rèn)知發(fā)展產(chǎn)生一定影響。

但理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，一開始孩子還答應(yīng)好好的，然而第二天就要跑回和父母房間，分房睡就此宣告失敗。

 別急，下面的四種措施，可以更好的幫助孩子獨(dú)立入睡：

 提前溝通

當(dāng)爸媽決定要和孩子分開睡的時(shí)候，一定要提前和孩子溝通

●你已經(jīng)長大，可以自己一個(gè)人睡覺了

●每個(gè)小朋友都要有屬于自己的空間

●明年你又長一歲，大孩子要自己睡了，你想如何布置屬于自己的房間？

通過提前溝通幫助孩子憧憬“我要有自己小天地”的喜悅，而少了“爸爸媽媽不陪我睡”的傷感，這樣更加有助于順利完成分房睡。

分房先分床

習(xí)慣了和爸爸媽媽一起睡，突然讓TA一個(gè)人睡，難免會(huì)抗拒。孩子如果一時(shí)間不能接受分房睡，可以先從分床不分房開始。

在你的大床旁邊，準(zhǔn)備一張小床，并鋪上一套孩子喜歡的卡通床單，逐漸的分開距離，可以為接下來的分房睡做好準(zhǔn)備。

分房“儀式感”

對(duì)于孩子來說分房睡是TA獨(dú)立成長的一個(gè)重要階段，而分房儀式是最有愛的辦法。

在分房睡到來之前，爸媽們要和孩子一起布置TA的房間，選擇孩子喜歡的毛絨玩具、床單、窗簾。

晚上，在爸爸媽媽的見證下，可以給孩子過一個(gè)隆重的獨(dú)立日Party，并頒發(fā)獎(jiǎng)勵(lì)證書，讓孩子知道擁有獨(dú)立空間是一件值得自豪的事兒。

PS，爸媽們可自行下載打印哦~

避免升學(xué)期

很多家長想選擇在孩子剛?cè)雸@或升學(xué)的時(shí)候選擇分開睡，認(rèn)為孩子進(jìn)入一個(gè)新的階段，在這樣標(biāo)志性的日子中分開睡更有儀式感。

其實(shí)入園或升學(xué)對(duì)孩子來說是一種環(huán)境的重大改變，如果此時(shí)選擇分開會(huì)讓孩子壓力更大。

建議選擇孩子情緒、身體都已經(jīng)很適應(yīng)新環(huán)境的階段開始嘗試分房睡，一般在入園或升學(xué)的半年到一年的時(shí)間較好。

小編叨叨

隨著年齡增長，出于對(duì)孩子的身高和心理發(fā)育的考慮，同床睡都不是一個(gè)好選擇，但這都跟「孩子性早熟」沒！關(guān)！系！

在獨(dú)立睡覺初期，爸媽一定給孩子充分的適應(yīng)時(shí)間，讓孩子順利度過這段日子，從而幫助TA健康快樂的成長~

參考資料：

[1] 中國城市0～5歲兒童睡床習(xí)慣的研究.王惠珊,黃小娜,蔣競(jìng)雄,馬渝燕,安琳,劉璽誠.《中國兒童保健雜志》2008年

[2] 3歲～6歲幼兒性別概念認(rèn)知發(fā)展的實(shí)驗(yàn)研究.劉青青.《早期教育：教科研版》.2012年第10期

[3] 兒科學(xué)(第八版）.王衛(wèi)平

[4] 孩子幾歲該分房睡？看完這個(gè)也許你就明白了.年糕媽媽